Leçons de niveau 0

Souplesse

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Souplesse
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Département
Médecine du sport
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Chapitres
Chap. 1 :Symbole icône indiquant que la page est à l'état d'ébauche Introduction (0)
Exercices
Exercice :Symbole icône indiquant que la page est à l'état d'ébauche Exercices physiques (0)
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Présentation [Modifier]

La souplesse contribue au bien-être physique de l'athlète, à son équilibre psychologique, à l'amélioration de son rendement. Un geste technique réalisé par un athlète souple paraît lent mais est ample, facile et souvent plus élégant; l'efficacité en est augmentée.

Objectifs

Les objectifs de cette leçon n'ont pas encore été fixés. Pour le faire, cliquez ici.

Niveau et prérequis conseillés [Modifier]

Leçon de niveau 0.

  • Connaître quelques bases sur l'anatomie du corps humain


Référents

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