Renforcement musculaire/Objectifs

• Découvrir le fonctionnement général du muscle.
• Apprendre et comprendre les bases des techniques et méthodes inhérentes au renforcement musculaire et à la musculation.
• Connaître les principes d’usage de base et les précautions à respecter.
• Découvrir les exercices physiques les plus utilisés en renforcement musculaire, et comprendre à quel muscle ils correspondent.