Recherche:Apprendre à analyser ses rêves

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  • Tout rêve, selon Freud, est l’accomplissement d’un désir (réprimé), et pour parler simplement, disons que le rêve sert à intégrer, sans effort de volonté, dans le jour qui suit la nuit du rêve, le vécu du jour précédent. Le rêve est indispensable à l'équilibre mental. Oublié, il crée le lien nécessaire entre le désir réprimé et notre être profond, en tissant, grâce à sa préparation (le travail du rêve), un pansement complexe et puissant. En somme il ne fait que rapiécer, raccommoder, pour que nous puissions rester en accord avec nous-même et continuer à vivre cahin-caha.
  • Le mathématicien Alexandre Grothendieck (1928-2014) est l'auteur d'un long texte intitulé La Clef des songes, parfois évoqué par des mathématiciens. Dans cette œuvre puissante et originale il relate l'étude de ses rêves, rêves qui lui ont permis de résister avec une conviction et une force peu communes aux préjugés, fausses croyances et avis officiels les plus académiques.
  • « Mais il arrive que le message d’un grand rêve apparaisse d’emblée dans son évidence, à une tierce personne à qui on en fait le récit. La raison en est, bien sûr, qu’en cette tierce personne, qui n’est pas directement concernée par le message, il ne se produit pas de levée en masse des résistances contre le renouvellement. Pour tous les rêves messagers qui me sont venus et que j’ai sondés, il m’a fallu des heures, et parfois des jours de travail, pour en saisir le message. » Alexandre Grothendieck, La Clef des songes, page 24, note de bas de page.

Si ayant pris l'habitude de noter le plus rapidement possible nos rêves, au moins dans les grandes lignes, nous faisons ensuite l'effort de nous les remémorer pour tenter d'en reconstituer la trame et les interpréter au mieux, nous pourrons à force d’expérience nous approcher de plus en plus de notre être le plus profond, devenir plus lucides. À la solution de facilité d'une première option (se laisser vivre en laissant chaque nuit le subconscient rafistoler nos blessures psychologiques afin de permettre au vieux juge intérieur, forgé au cours de l’enfance par l’éducation, de reprendre les rênes de notre conduite), se substitue dans la seconde option un travail actif de connaissance de soi – et par là même, des autres.

Comme beaucoup d'autres analysants j'imagine, je poursuis toujours ce travail par une auto-analyse. Dès que l'on a trouvé, par la force des choses, parfois par nécessité vitale (ce fut mon cas) la clef du trésor en soi, on la garde précieusement. La plus grande leçon que j'ai tirée de la longue et enrichissante étude de mon cas personnel, et par extension des cas les plus désespérés, c'est que plus une situation d'où on aura réussi à se sortir aura été grave, et mieux nous percevrons la puissance formidable de la vie. N'imaginez pas que je n'ai, moi aussi, des moments de doute, de révolte ou de mélancolie, mais me connaissant assez bien maintenant, ayant au fil des ans, des plus grandes contrariétés comme des plus grandes joies, créé mon propre ‘’programme antivirus‘’ (voir « Retrouver une sérénité »), qui souvent se met à jour automatiquement, il est toujours arrivé un moment où mon logiciel interne commençant à patiner, j'ai dû admettre que j'avais accepté l'intrusion d'un virus très parasite. Dans ces cas-là je me sens obligé, parfois après un peu de temps, de lancer le programme antivirus à sa puissance maximale. Le résultat peut être très surprenant, toujours apaisant – et en passant, l'antivirus est devenu encore plus performant. Qui a dit que notre monde était le meilleur des mondes possibles ? Encore un mathématicien.

Le Grand rêveur en soi, quand il sent le moment propice pour délivrer un message, fait preuve lors du travail du rêve de toute sa bienveillante intelligence, ménageant avec beaucoup de délicatesse le Petit rêveur (dans le quasi-conscient) : au cours de ses aller-retour entre conscient et inconscient, il discerne tout ce qui pourrait effrayer, puis soit à l'aide de jeux de mots soit par tout autre moyen il prend soin de ne pas nous révéler brutalement un message trop explicite et bouleversant, en les codant d'une manière particulièrement astucieuse. Libre à nous ensuite de laisser tel quel son travail de compensation, ou de nous mettre au travail pour tenter de les interpréter. S'habituer à étudier ses rêves les plus bénins, facilite la venue de rêves messagers importants.

Rêver souvent et se souvenir de ses rêves n’est pas à la portée de tous. Les diverses méthodes de relaxation ou les psychothérapies peuvent beaucoup aider. Il est très utile d’avoir toujours un carnet de notes à portée de main durant le sommeil. Avant de s'endormir, on peut décider de se souvenir de ses rêves, ou même ‘’demander un rêve important’’. Si effectivement un tel rêve survient et provoque un réveil anticipé, faire l’effort d’en noter tout de suite les principaux aspects sur le carnet. Il arrive que l’on parvienne dès ce premier réveil à en faire émerger la trame principale. Si ce n’est pas le cas, lire au matin les notes prises et y réfléchir, chercher quels aspects du rêve pourraient avoir un rapport avec des événements récents, ou des préoccupations, ou des décisions difficiles à prendre : des indices sont toujours présents dans le rêve (ils sont parfois tellement visibles... qu'on passe complètement à côté !). Si le message transmis est important, il peut faire l’objet de deux rêves consécutifs qui semblent n’avoir aucun rapport entre eux. L'un d'eux peut aussi être beaucoup plus bref que l’autre. Le personnage du rêve, ou l’un des personnages, représente très souvent le rêveur lui-même, c'est une clé importante pour permettre le décryptage. Si l'on parvient à faire un premier rêve très dense, il est sûrement très important, et parvenir à le décoder constitue un encouragement et un entraînement qui favorisent la venue de nouveaux rêves importants. Un rêve est parfois si étrange et si hermétique que seule une tierce personne extérieure à la situation peut le déchiffrer, avec l'aide du rêveur. Un “dictionnaire des rêves” est utile, mais loin d'être suffisant.

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