Mallette Motivation et Estime de Soi-Brain Gym-Principes
Définition du brain gym
[modifier | modifier le wikicode]Le « Brain Gym », inventé par le Dr Paul Dennison, est un ensemble de 26 mouvements, issu de l’éducation kinesthésique, parfaitement adaptés aux enfants, car permettant d’améliorer leurs apprentissages (scolaires et de la vie quotidienne). Le mouvement et l’apprentissage sont indissociables et le Brain gym prévoit donc de stimuler les apprentissages à travers nos mouvements. Le Brain gym amène par ailleurs le plaisir des mouvements, ce qui est essentiel lorsque l’on est en situation d’apprentissage.
Définition de la kinésiologie
[modifier | modifier le wikicode]La kinésiologie, qui tire son origine de la médecine traditionnelle chinoise, est l’étude des muscles et du mouvement (Dennison, 1988).
La kinésiologie Éducative, s’inspire des travaux de John Goodheat et de sa technique du “Touch for Health”, qui permet de déceler des déséquilibres structurels et de les rééquilibrer.
A quoi sert le Brain Gym ?
[modifier | modifier le wikicode]Le Brain Gym fonctionne en reliant des "voies neuronales" selon 3 voies : entre l'arrière et l'avant du cerveau (focalisation), entre le haut et le bas du cerveau (centrage) et entre les hémisphères gauche et droit du cerveau (latéralité).
· La focalisation permet de se sentir en sécurité dans son corps. Si nous ne nous sentons pas en sécurité dans l'espace où nous nous trouvons, aucune autre forme d'intelligence ne peut se développer.
· Le centrage permet de prendre appui sur ses ressources émotionnelles. Le cerveau moyen donne un contenu émotionnel au monde qui nous entoure et lui donne ainsi du sens : organisation, connexion, appartenance.
· La latéralité rend possible la coordination des compétences des deux hémisphères du cerveau. La dimension de latéralité fournit les ressources nécessaires au codage et décodage d'une expérience physique : Qu'est-ce que c'est ? Que puis-je en dire ?
En aidant les personnes à se préparer à apprendre, le Brain Gym permet :
- d’améliorer les capacités de lecture, d’écriture, d’expression orale et de logique.
- de favoriser le développement de l’habileté manuelle, de la vision binoculaire, de la coordination et de l’équilibre.
- de se concentrer: il Brain Gym favorise la circulation des informations entre le cerveau gauche et le cerveau droit et permet une meilleure concentration.
- de mémoriser: il stimule les deux hémisphères du cerveau et les entraînent à se reconnecter.
- communiquer et mieux écouter: en favorisant l’attention, il accentue la réception des éléments venus de l’extérieur.
- mieux gérer le stress: les exercices ont des effets calmants.
- se placer dans un dynamique personnelle: la confiance en soi est stimulée.