Renforcement musculaire/Objectifs

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  • Apprendre et comprendre les bases des techniques et méthodes inhérentes au renforcement musculaire et à la musculation.
  • Connaître les principes d'usage de base et les précautions à respecter.
  • Découvrir les exercices physiques les plus utilisés en renforcement musculaire, et comprendre à quel muscle ils correspondent.
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