Souplesse

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Souplesse
Cette leçon fait partie du département Médecine du sport.
Chapitres
Chapitre 1 : Ébauche Introduction 
Chapitre 2 : Ébauche Exercices physiques 

La souplesse contribue au bien-être physique de l'athlète, à son équilibre psychologique, à l'amélioration de son rendement. Un geste technique réalisé par un athlète souple paraît lent mais est ample, facile et souvent plus élégant; l'efficacité en est augmentée.

Objectifs

Les objectifs de cette leçon sont :

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Niveau et prérequis conseillés

Les prérequis conseillés sont :

  • Connaître quelques bases sur l'anatomie du corps humain


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Référents

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