Souplesse
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Souplesse
Chapitres
| Chapitre 1 : |  Introduction (?) |
|---|---|
| Chapitre 2 : | Exercices physiques (?) |
La souplesse contribue au bien-être physique de l'athlète, à son équilibre psychologique, à l'amélioration de son rendement. Un geste technique réalisé par un athlète souple paraît lent mais est ample, facile et souvent plus élégant; l'efficacité en est augmentée.
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Objectifs
Les objectifs de cette leçon sont :
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Niveau et prérequis conseillés
Cette leçon est de niveau 0. Les prérequis conseillés sont :
- Connaître quelques bases sur l'anatomie du corps humain
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Référents
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