Souplesse

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Souplesse
Chapitres
Chapitre 1 : Ébauche Introduction (?)
Chapitre 2 : Ébauche Exercices physiques (?)

La souplesse contribue au bien-être physique de l'athlète, à son équilibre psychologique, à l'amélioration de son rendement. Un geste technique réalisé par un athlète souple paraît lent mais est ample, facile et souvent plus élégant; l'efficacité en est augmentée.

Objectifs

Les objectifs de cette leçon sont :

Les objectifs de cette leçon n'ont pas encore été fixés. Pour le faire, cliquez ici.


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Niveau et prérequis conseillés

Cette leçon est de niveau 0. Les prérequis conseillés sont :

  • Connaître quelques bases sur l'anatomie du corps humain


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Référents

Ces contributeurs sont prêts à vous aider concernant ce cours :


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